ACERCAMIENTOS
CIENCIA CONTEXTUAL
Más allá de enfocarse en la reducción de sintomas, las terapias contextuales toman en cuenta a la persona en su totalidad y promueve lo que le de significado a la vida utilizando un enfoque rico en inovadoras estrategias clínicas y herramientas basadas en Atención Plena (Mindfulness).
MINDFULNESS
Estas habilidades han sido conocidas por miles de años y es sólo en recientes años que los psicólogos se han interesado en cómo podrían beneficiarle estas habilidades a las personas en numerosas maneras: física, mental y emocional.
De una manera sencilla, Mindfulness es "poner atención de una manera particular: a propósito, en el momento presente y sin juicio" -- Jon Kabat-Zinn
ACT
ACT (por sus iniciales en inglés), es una forma de psicoterapia cognitivo-conductual que utiliza habilidades de Mindfulness (Atención Plena) y Activación Conductual para incrementar la Flexibilidad Psicológica (su habilidad de lograr conductas positivas y basadas en valores personales mientras también experimentan pensamientos o emociones difíciles) del consultante. ACT se ha demostrado que puede incrementar el sentido de vida, reducir los pensamientos y conductas disfuncionales y aliviar el estrés psicológico de las personas en una variedad de problemas de salud.
DBT
La terapia diálectica comportamental es el tratamiento con mayor investigación y resultados significativos para el tratamiento del Trastorno Límite de la Personalidad.